Пожалуйста,не ведитесь на надписи Эко и фитнес!!!!это самообман!!!Действительно читайте этикетки!!!Юля,спасибо за грамотный подход!!! Продолжение...Заключительная ЧАСТЬ3
🔴Выпечка в "диетических" отделах, как правило, сделана из обычной пшеничной муки высшего сорта, с небольшой примесью отрубей, зерен. Транс-жиры, спред, маргарин, рафинированные жиры растительного происхождения, тоже в избытке. Вместо сахара, снова фруктоза. О здоровье и стройности здесь речи не идет. .
🔴Батончики - мюсли практически все сделаны с содержанием глюкозно-фруктозного (кукурузного) сиропа. Такой сироп содержит сразу два вида сахаров глюкозу и фруктозу. В глазури транс-жиры, внутри наполнители, которые дают пустые калории. .
🔴80% ассортимент хлебцы - это просто высушенный выпеченный хлеб. Никаких плюсов нет. Исключение, это хлебцы, изготовленные экструдированным способом: взорванное зерно. Но и здесь внимательно читаем состав, кроме зерна, ни какого сахара, фруктозы, добавок идентичным натуральным быть не должно. .
🎯 ТОП 3
1. В диетическом продукте не должно содержаться сахара и всего, что на него похоже, – глюкозный сироп, патока, мед, фруктоза, карамель, заменителей, название которых заканчивается на "- оза" и т.п.
2. В диетическом продукте не должно быть рафинированной муки высшего сорта и не желательно наличие крахмала (исключение: если крахмал стоит на последнем месте в списке ингредиентов, то используется только для загустения). 3. Самый лучший диетический продукт это продукт, купленный в отделе овощи-фрукты или приготовленный лично вами!
Не занимайтесь самообманом.
Пожалуйста, не ленитесь читать этикетки!
